行程概览
Day1-2：交通与适应
从绩溪乘高铁至合肥转机飞往丽江（或直飞香格里拉），抵达后入住酒店适应海拔。建议首日避免剧烈运动，饮用酥油茶缓解高原反应。
核心景点规划
- Day3：独克宗古城 – 参观龟山公园转经筒，体验唐卡绘画 workshop
- Day4：松赞林寺+纳帕海 – 上午朝觐“小布达拉宫”，下午环湖骑马观候鸟
- Day5：普达措国家公园 – 徒步属都湖栈道，邂逅高山杜鹃与牦牛群
特色体验
藏式美食：古城内的牦牛火锅、青稞饼配酥油茶必试
深度推荐：包车前往梅里雪山观日照金山（需延长行程2天）
注意事项
- 全程海拔在3300m以上，备好红景天口服液与氧气瓶
- 昼夜温差达15℃，需携带冲锋衣及防晒装备
- 尊重当地习俗：寺庙内不戴帽、不踩门槛