行程总览
绩溪山水秀美、文化底蕴深厚，且节奏舒缓，非常适合老年人旅行。本行程以“慢游”为核心，每天安排一个主景点，减少奔波，注重体验感与舒适度。
第一天：龙川景区 · 水墨徽州古韵
- 上午：抵达绩溪后入住县城酒店（建议选择近龙川景区的舒适型酒店），稍作休息。
- 下午：游览龙川景区（国家5A级景区），地面平坦适合慢走。重点参观胡氏宗祠、奕世尚书坊，感受徽派建筑精雕细刻之美，聆听胡氏家族历史故事。
- 晚上：品尝当地特色菜如胡适一品锅、绩溪炒粉丝，饮食清淡软烂，适合老年人口味。
第二天：鄣山大峡谷 · 天然氧吧养生行
- 上午：前往鄣山大峡谷（可选择景区交通车代步，减少步行压力），沿溪流步道漫步，欣赏“伟人石”等奇观，呼吸高负氧离子空气。
- 下午：返回县城休息，或参观绩溪博物馆（免费开放，室内展陈丰富，可避开午后炎热）。
- 晚上：酒店周边轻松散步，体验小城夜景。
第三天：上庄古镇 · 文化寻踪慢生活
- 上午：探访上庄古镇（胡适故居所在地），古镇街道平缓，可了解徽商文化与胡适生平，节奏悠闲。
- 下午：购买绩溪金山时雨茶、笋干等特产，适时返程。
贴心提示
- 交通：景点间建议包车或打车，避免换乘劳累。
- 住宿：选择电梯酒店，优先低楼层或无障碍房间。
- 安全：雨天注意青石板路防滑，山区步道尽量扶栏慢行。
- 季节：春秋两季气候最宜，夏季避开正午高温时段。